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前言 “你们应该如何度过晚年？”向银发群体发出的人生之问
序章 我们能为“持续衰老的日本”做些什么
 终于“突破80万人”
 三分之一的未婚男女表示“不想谈恋爱”
 “不同维度的少子化对策”只是一具空壳
 法国式少子化对策相关讨论也停滞不前
 自民党式的传统家庭观才是真正的“障碍”
 孩子们“与生俱来”的负债
 慷慨的补助金也终将变为国民的负担
第1章 “银发经济新思路”：人到晚年，能否不留遗憾地离去
 满足老年人的多样化需求
 银发经济新思路
  日本人金钱观的两个特点
  老龄化率高居世界首位
  人口变动体现的人口危机
  将超级老龄化社会问题转变为商机
  “银发族”和“上了年纪的人”两词给人印象上的区别
  出乎意料的“银发族现状”
  不同年龄层的银发族形象
  各领域的银发市场
  朝阳产业+高利润率的医疗照护领域
  当今时代里，为什么健康照护备受瞩目
  高额医疗费的现状
  削减医疗费的大方向
  日本医疗费即将突破50万亿日元
  新冠疫情中暴露的数字化落后问题
  线上问诊毫无进展的原因
  女性杂志榜排第一的Harumeku获得巨大人气的秘诀
  越发兴起的就业援助服务
  日本银发族缺乏“异性朋友”
  拥有与孙辈同住的体验感的服务
  “购物援助服务”蕴含的可能性
  以生活可自理的“活力银发族”为目标客户的服务越发充实
  “20%是阿尔茨海默病患者的人口”时代的严重问题
  照护保险外的服务也在逐步扩增中
  临终经济陪伴你到人生尽头
  单凭“老年价”难以激起银发族的消费欲望
  “前银发”市场的“空白空间”
  面向“前银发族”和“活力银发族”业务的尝试
  过于“凄凉”的人生资产负债表
  生钱方法及大前式“税收制度修订案”
  思考面向银发族的新业务1
  思考面向银发族的新业务2
  给日本银发族朋友的建议
 检验 龟速进展的“数字田园都市国家构想”及“资产收入倍增计划”
  两字之差就将民众蒙在鼓里的“骗局”
  “数字推进委员”和“数字甲子园”的情况如何
  尽是文字游戏般的“拍脑袋”政策
 建议如今，我们需要引导银发族旅游的“构思力”制作人
  “GO TO Campaign”和“全国旅行支援计划”都是愚蠢的政策
  “大手笔发放补助金”的利弊
  形成创造就业的良性循环
  目标客户是“手头宽裕的群体”
第2章 “大众到个人的转变”：日本“单身社会”的未来预测图
 超级老龄化社会×单身社会=日本
 单身社会的消费者新画像
  点播时代
  后疫情时代的“消费者新画像”
  以20年为单位考察“家庭”的变化
  不向恋爱、结婚迈步的年轻人
  逐渐扩大的线上相亲市场
  “单身匹配”业务成为新的增长点
  迅速切换至“一人户”家庭导向经济
  积极享受独处时光的“独活”
  “独活”经济规模不断扩大
  “山上空地的订阅制服务和场地共享服务”
  媒体从大众到个人的转变
  “像自己”最重要
  个性化和定制
  亚马逊垂涎的信息收集能力
  满足顾客需求的正反面案例
  提升工作积极性的营销模式
  富山县销售额排名第一
  乘着“第四波”浪潮飞速成长的企业SHEIN
  直面“一人”现象，正面采取措施
 补充讲解“一人匹配”服务成为业务的新源泉
  “一人户”家庭增加现象已成全球趋势
  匹配合租房和单身老年人
  孤独、孤立问题的对策只是“次要”政策？
 主张“导入发票”是日本数字化改革千载难逢的机会
  “模拟社会”的象征：个人编号卡制度的异常
  接二连三的反对意见
  总是“破例”的日本
  大约六成的消费税未能上缴
  同时导入上班族的“蓝色申报”
结语 退休后也能“活出想活的人生”！
 可以避免的“危机”
 继续工作对“家庭生计”和“人际关系”都有益处
 “每周到岗三天，短时间劳动，不强求自己”，满足上述要求的工作
 失去“栖息之地”则改变自己的“住所”
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