如果本书成功吸引了你的目光，那你与妈妈的关系可能并不融洽。
和你一样，许多女性都在母女关系中感到痛苦，却不敢袒露。那些委屈、焦虑，以及在依赖与挣脱间的内耗，都值得被看见、被接纳。
本书将为你提供一个面对这份复杂情感的空间，并赋予你终结代际创伤的勇气与方法。你将了解：
★ 七种“有毒”的母亲类型
1. 受害者妈妈
2. 令人窒息的妈妈
3. 需要被照顾的妈妈
4. 控制狂妈妈
5. 自恋狂妈妈
6. 冷漠的妈妈
7.阴晴不定的妈妈
★ 成为自己的六步法
1. 重走被剥夺的个体化之路
2. 告别内心冲突
3. 获得情绪成熟
4. 学会说“不”
5. 直面母亲的反应
6. 学会说“好”
在个人层面，这将是你的自我解放之旅。你会重新找回自己的声音，书写自己的人生。在集体层面，女性将会重新找回自己的力量。
封面
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版权
出版说明
你并不孤单
“我怕自己会变得和我妈一样”
不是你的错，并不代表你不需要为此负责
第1章 母亲的印记
融合
你爱的第一个人
一千亿个神经元
生命中的第一位女性
母女关系中的“有毒”文化
第2章 “有毒”的母亲
受害者妈妈
令人窒息的妈妈
需要被照顾的妈妈
控制狂妈妈
自恋狂妈妈
冷漠的妈妈
阴晴不定的妈妈
第3章 脱离母亲的绊脚石
生存本能
乖乖女综合征
镜像效应
沉默
“瞧瞧，你都把我逼成什么样了！”
“看看我为你付出了多少……”
“你太敏感了！”
“我是你妈，你必须尊重我！”
第4章 成为自己的六步法
第一步：重走被剥夺的个体化之路
第二步：告别内心冲突
第三步：获得情绪成熟
第四步：学会说“不”
第五步：直面母亲的反应
第六步：学会说“好”
你的行动至关重要
原生家庭
心理学大师经典作品
后折页
封底
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