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前言
Lesson One 词块迁移法
 告别“单词背了就忘”，像母语者一样用词
 被动词汇一万，不如主动词汇一千
 散词成块，焕新蜕变
 用简单词解释复杂概念
 把碎片词汇连成句子
Lesson Two 英语思维建联法
 跳出中文翻译陷阱，装上“英语脑”
 为什么我们会离不开中文释义？
 教材/学习工具多是“中英翻译”，缺乏“英语思维”引导
 说/写英文时，会先想“中文句子”，再逐字翻译成英文
 摆脱中式思维，建立“概念—声音”的直接链接
 输入与内化
 疯狂积累“高频小词”和“语块”
 用“句式”代替“语法”
Lesson Three 听力音标解码法
 摆脱“一看全会，一听全废”的魔咒
 单词只熟悉拼写，不熟悉发音
 信息处理速度跟不上
 听力三维训练法
Lesson Four 造句裂变法
 终结“一个个蹦词”模式造句举一反百
 声音句型积累
 声音句型变形
 无限替换，句型裂变
 从基础裂变到综合应用
Lesson Five 连、弱、缩读集合
 还原电影里“追剧”模式口语“吞音”你也行
 缩读
 连读
 弱读
 失去爆破
Lesson Six 语音语调模仿术
 “平淡中式英语”，变得“有那个调调了”
Lesson Seven 场景沉浸语感法
 唤醒你的语言中枢，你也有“语感”了
Lesson Eight 语义网络串联法
 摆脱表达没逻辑，关联场景顺成流
Lesson Nine 碎片时间记忆法
 高效利用零散10分钟，量变生质变
Lesson Ten 高频对话演练法
 从大脑空白到日常对话脱口而出
后折页
英语自由听力口语思维重构
 加工层次理论
 大脑的布洛卡区和韦尼克区
 镜像神经元理论
 全身反应法
 语言交际教学法
 语言教学沉默法
 语言教学直接法
 双重编码理论
 组块理论
 二语习得交互假说
 可理解输入假说
 德雷福斯技能习得模型
 乔姆斯基的普遍语法理论
 学习曲线
 语用失误
 学习者个体差异
 语言学习关键期
 元认知
 二语习得中的“中介语”理论
 学习新技能要在“学习区”进行
 修正层级模型
 美式音标和英式音标
 维果茨基言语内化理论（费尼霍夫扩展版）
 婴幼儿语言发展规律
 欧洲语言共同参考框架
 艾宾浩斯遗忘曲线
 语音回路
 可理解输入理论
 语言可接受性的核心认知机制
 暗示法
 二语交际意愿的金字塔模型
 语言社会化
 自我决定理论
 最近发展区
 社会教育模型
 注意假说
 生成语法的“最简方案”
 生成语法框架下的双语句法推导模型
 系统功能语言学
 具身认知理论
 概念整合理论
 翻转课堂
 项目式学习
 探究式学习
 布鲁姆教育目标分类学
 皮亚杰的认知发展阶段理论
 接口假说
 布鲁纳螺旋式课程
 三种表征模式
 优选论