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前言 养娃，为什么越努力越焦虑
目录
第1章 记忆力
 第1节 记忆力理论篇
  孩子发呆、爱迷糊？问题可能出在工作记忆
  什么是工作记忆？认识大脑的“小书桌”
  工作记忆怎样“工作”：大脑“小书桌”的使用说明书
  同一间教室，不同的“起跑线”
  三个记忆真相+六种学习策略：科学运用大脑“小书桌”
  小结
 第2节 记忆力桌游推荐篇
  桌游1：《消失的地球》——紧扣三个记忆核心环节
  桌游2：《拔毛运动会》——记忆、策略、竞技
  小结
第2章 注意力
 第1节 注意力理论篇
  注意力：孩子高效学习的基石
  孩子注意力的三个“小管家”
  注意的两种控制模式
  孩子分心有好处？
  注意力发展的两大原则
  孩子是太活泼，还是多动症
  如何科学培养注意力
  小结
 第2节 注意力桌游推荐篇
  桌游1：《Moo斯密码》——听课走神小克星
  桌游2：《沙漠通缉令》——变身超级警探，玩出优质注意力
  小结
第3章 执行功能
 第1节 执行功能理论篇
  执行功能：拉开孩子差距的关键能力
  大脑指挥官：执行功能
  执行功能的三大核心能力
  孩子学习遇到困难，是执行功能正在发展中
  如何帮助孩子发展执行功能
  小结
 第2节 执行功能桌游推荐篇
  桌游1：《动物嗷嗷叫》——科学锻炼孩子的大脑“CEO”
  桌游2：《闪灵快手》——越玩越灵活
  小结
第4章 空间能力
 第1节 空间能力理论篇
  被忽视的空间能力
  什么是空间能力
  空间能力，STEM的关键助力
  空间能力可以提升吗
  如何培养空间能力
  小结
 第2节 空间能力桌游推荐篇
  桌游1：《狗狗特技团2.0》
  桌游2：《乌邦果3D（儿童版）》
  小结
第5章 逻辑推理能力
 第1节 逻辑推理能力理论篇
  逻辑推理能力，预测儿童数学成绩的重要能力
  什么是逻辑推理
  认识学习中的逻辑推理
  如何培养孩子的逻辑推理能力
  小结
 第2节 逻辑推理能力桌游推荐篇
  桌游1：《算力大作战》——多人玩的数独游戏，挑战数值推理
  桌游2：《荒岛动物学》——趣味动物捕捉赛
  小结
第6章 社会与情感能力
 第1节 社会与情感能力理论篇
  社会与情感能力：给孩子未来兜底的“软”实力
  什么是社会与情感能力
  培养儿童社会与情感能力的三个关键
  小结
 第2节 社会与情感能力桌游推荐篇
  桌游1：《重建恐龙国》——打造恐龙乐园，玩出社交力
  桌游2：《银河采矿队》——探索太空矿场，玩出合作力
  小结
后记
六款桌游补充介绍
注释
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