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前言
目录
第1章 逞强、忍耐时，请这样说
 当遭遇悲伤的时候
 当内心疲惫的时候
 当心情烦躁的时候
 当怒意涌上心头的时候
 当你不愿意拥抱向你撒娇的孩子的时候
 当孩子被别人夸奖的时候
 当孩子感到不甘心的时候
 当孩子说出让人心头一震的话的时候
 当孩子完全不理解父母的心情的时候
 当你无法坦率面对的时候
第2章 感到喘不过气时，请这样说
 当你收到育儿建议的时候
 当你和伴侣在育儿观念上产生分歧的时候
 当你安排好计划，孩子却生病的时候
 当孩子自己做得到，却还想让妈妈帮忙的时候
 当孩子问“为什么？为什么？”的时候
 当孩子不珍惜礼物的时候
 当等到被提醒才肯行动的时候
 当孩子说不出“谢谢”或“对不起”的时候
 当孩子学会察言观色的时候
 当孩子又变回小宝宝的时候
第3章 事情不如自己所愿时，请这样说
 当孩子迟迟不肯入睡的时候
 当孩子总是对你发号施令的时候
 当孩子没能和朋友相处融洽的时候
 当孩子想放弃的时候
 当孩子啃指甲、吮手指的时候
 当孩子情绪失控的时候
 当孩子尿裤子的时候
 当孩子撒谎的时候
 当你没有充足时间陪伴孩子的时候
第4章 责备自己时，请这样说
 当你觉得自己糟透了的时候
 当你温柔不起来的时候
 当你觉得都是自己的错的时候
 当孩子给别人添了麻烦的时候
 当你陷入消极的思绪里的时候
 当你想收回不小心说出口的话的时候
 当你不确定“这条路是否正确”的时候
 当你对自己说出“我真是不行”的时候
第5章 不敢迈出步伐时，请这样说
 当你因社交媒体上的信息而感到不安的时候
 当你因担心孩子的尝试不安全而无法支持他的时候
 当孩子无精打采的时候
 当你无法迈出第一步的时候
 当孩子不太顺利的时候
 当孩子害怕得不知所措的时候
 当你害怕自己守护不够，也不确定孩子是否感受到你的爱的时候
 当你觉得自己好像走了弯路的时候
 当你焦躁不安、越忙越乱的时候
第6章 烦恼时，请这样说
 当你找不到解决办法的时候
 当你对未来感到不安的时候
 当你与别人比较的时候
 无论怎么努力都觉得无法改变的时候
 当别人对孩子说了刻薄的话的时候
 当不满涌上心头的时候
 当孩子不停抱怨的时候
第7章 没有信心时，请这样说
 当孩子失败的时候
 当你感到羞愧、难为情的时候
 当你不了解自己的时候
 当你不知道想成为什么样的人的时候
 当孩子觉得自己被人讨厌的时候
 当孩子想推卸责任的时候
尾声 想活出自己的本色时，请这样说
 当有开心的事情发生的时候
 当遇上一件想尝试的事情的时候
 当意识到自己也渴望被爱的时候
 当眼泪涌出来的时候
 当你快乐的时候
 当你因为“做自己”而感到满足的时候
结语
后折页
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