


本书整合心理学、神经科学、管理学等领域的研究成果,提出意向性改变理论(ICT),揭示从个人到组织的有效改变法则。书中以理想自我/ 共同愿景为核心驱动力,拆解积极/ 消极情绪吸引子的临界点,阐明认识真实自我、制定愉悦学习议程、通过练习实现精通、构建共振关系的完整路径。本书理论兼具科学性与实用性,配套真实案例与可落地的方法,打破“改变难以持久”的困境。无论对个人成长、团队发展还是组织变革,本书都提供了一套可循环、可持续的改变方法论,帮你告别短暂调整,实现真正持久的蜕变。
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致谢
目录
第一章 追寻持续可期的改变
我们对改变的矛盾心理
希望中的谦卑
改变的勇气
好奇与敬畏
发现时刻的涌现:意向性改变的过程与原则
理论框架说明
梦想、共同愿景与使命
转变的临界点:积极与消极情绪吸引子
改变的间断性与幂律特征
真实自我:我是谁?我们是谁?
通往我们的梦想之路:愉悦的规划与准备
探索可能性:从练习到精熟而非舒适
关系是改变的土壤
在多个层次领导改变
独特的分形多层次改变理论
可能性
第二章 梦想、共同愿景与使命:改变的驱动力(原则1)
理想自我
理想自我的演变
重要关系中的共同愿景
共同愿景作为集体改变的驱动力
总结性思考
第三章 转变的临界点:积极与消极情绪吸引子(原则2、原则3)
觉知的瞬间
积极情绪吸引子与消极情绪吸引子
拮抗关系
创造迈向持续可期的改变的临界点
改变的形态:正态并不“正常”
生成幂律曲线与不连续性的回归性力量
总结性思考
第四章 真实自我:我是谁?我们是谁?(原则4)
改变真实自我
其他层面的共享真实自我
总结性思考
第五章 通往我们的梦想之路:愉悦的规划与准备(原则5)
聚焦注意力与努力:戴上眼罩
无处不在的SMART目标与成就需要
与他人共享规划
总结性思考
第六章 探索可能性:通过尝试与练习走向精通(原则6)
尝试:先试一试是否合身
尝试与练习在其他层面上的展开
总结性思考
第七章 共振关系是改变发生的场域(原则7)
关系作为生活的情境
关系如何创造情境
共振关系的特质
其他层面上的共振关系
总结性思考
第八章 在多层面引领改变(原则8、原则9、原则10)
共振型领导
社会认同群体
总结性思考
第九章 改变领域研究的新方向
研究问题与研究需要
意向性改变理论的特定研究问题
对关键观察与案例的回顾
总结性思考
附录 意向性改变理论过程与原则的研究资源
一、理想自我测验
二、哲学取向问卷
三、我的价值观练习
四、投射练习
五、想象中的工作
六、主观边缘状态量表
七、个人可持续性指数(PSI)
八、情绪与社会胜任力量表(ESCI)
九、Kolb体验式学习风格量表
十、关系氛围量表
参考文献
后折页
封底
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