当亲友深陷痛苦时，我们总是急于用言语安慰，却常常不自觉地忽略对方的真实感受，陷入"自以为是"的安慰误区。结果不仅未能缓解对方的痛苦，还适得其反，甚至让彼此的关系渐行渐远......
我们学过无数知识，却从来没有学过如何安慰他人。这本《恰到好处的安慰》正是一份温暖而有力量的礼物，它以充满创意的表达和绝佳的视觉效果，帮我们卸下安慰他人时的焦虑与无措，学会带着真诚与尊重，去支持和陪伴正在经历疾病、创伤或其他困境的人，最终与他们建立起触及内心深处的真实联结。
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前言 生活的剧透：坏事会发生
第一部分 做点铺垫工作
第1章 先给自己戴上氧气面罩
第2章 站在他们的角度
第二部分 提供支持的三个真相
第3章 善意就是你的证明
第4章 倾听：无声胜有声
第5章 小举动，大影响
第三部分 请别搞得我好像个灾难
第6章 请你永远都别说这些话（谢谢!）
第7章 共情指南:“做什么&别做什么”的提示
结语 你做到了！
参考文献
关于研究
致谢
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