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序一
序二
目录
第一章 “我们能聊聊天吗”——母女对话间的爱与矛盾
 那些不经意间刺痛彼此的话
 “你不会真要穿这件衣服出门吧？”
 “我需要一句懂我的关切”
 藏在温情细节里的联结
 当关切的追问变成负担
 卷入生活还是撞破边界
 托举，还是打压
 “你怎么能这样看待我”
 长期积累的反抗情绪
 越高的期待，越重的失望
 “她对生活的失望就像对我的控诉”
 用理解和认同走出迷雾森林
第二章 我的母亲，我的发型——呵护中的挑剔
 当关心只停留在发型和身材上
 女儿是母亲自我在现实中的倒影
 母亲的眼睛——瞳孔里的放大镜
 用严苛的态度互审外貌
 可怕的审判——“好母亲，还是坏母亲”
 渴望母亲的认可
 “在母亲眼里我是不合格的妈妈”
 母女间的拉锯战
 母亲的“挑剔雷达”，女儿的“防御天线”
 话里有话
 别轻易表扬的诅咒
 “我需要妈妈的祝福”
 自我判断的权力——让渡，还是保留
第三章 “别把我拒之门外”——女性对持续交流的期待
 需要的“被接纳感”
 “为什么没有邀请我”
 矛盾的隐性根源——被冷落
 爸爸的女孩
 亲子活动中的局外人
 弟弟的守护者
 被视而不见的女性付出
 随叫随到的母亲
 拐弯抹角的评价
 “读懂情绪”的能力
 困境倾诉反遭“困”
第四章 “你我之间，边界在哪儿？”
 复刻母亲的言语
 “我和你一样”
 别说“我和你一样”
 “按照我没走完的路走下去”
 “别拿我与你相比”
 来自母亲的“一盆冷水”
 “我为你欢喜，也为自己悲伤”
 羡慕女儿的新世界
 肌肤相亲的温度
 “家”的掌控感
 以女为荣
第五章 “快停下这场对话，我想逃跑”
 纠缠不休的话题
 相互激化的恶循环
 陷入“互补性分裂再生”的漩涡
 难以调和的矛盾
 隐晦的“结盟”关系
 何必计较这些
 母女该如何走出沟通困局
第六章 母职内卷说明书
 家庭成员间的沟通枢纽
 公关部主管
 首席审讯官
 挚友
 母职导师
 养育孩子方面永远的学生
 万事通
 情绪“避雷针”
 任人指责的对象
 完美的代表
 母性愧疚的分量
第七章 探究母女关系的黑暗面
 “我惧怕被她‘吞噬’”
 为人母的矛盾心理
 彼此眼中的“怪物”
 “她总想操控我的人生”
 成为母亲，便成了命运的“人质”
 在未来守护母亲的人
 隐秘的较量
 争夺最珍贵的“奖品”——父亲
 一生的羁绊
 母亲去世后
第八章 “妈妈……我稍后回复消息”
 新的便利，新的隔阂
 我爱你——一键发送
 一场在网络上的家庭聚会
 专属于我们的沟通语言
 多元沟通方式的交织
 跨越代沟的桥梁
 新媒介的专属风险
第九章 将亲密和独立融合
 母女间，哪种亲密程度才合适
 母亲“渴望被需要”的期待
 母女间的认可的勋章
 但愿你能看见我
 “她只看见了从前的我”
 “我不信任女儿的判断”
 幽默是良药
 别轻易提起敏感话题
 换个方式相处吧
 一起做点事情吧
 改写沟通的脚本
母女关系的反思
后记
后折页
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