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前言
目录
第1章 自律和超强的执行力，改变命运的原动力
 1.1 能改变每个人命运的东西是什么
 1.2 如何不被外界打击击垮
 1.3 成功最核心的特质是坚韧，而不是智力
第2章 为什么有了“高认知”却仍无力改变现状
 2.1 沉迷认知升级的副作用
 2.2 日拱一卒，得耐心者得天下
 2.3 成功的秘诀其实很简单
第3章 自律最大的敌人
 3.1 人们自律无数次失败的原因
 3.2 我是如何顿悟的
 3.3 自律就是大欲望战胜小欲望吗
第4章 从“受害者”到“掌控者”
 4.1 原生家庭对一个人执行力的伤害
 4.2 终结伤害：从“受害者循环”到“掌控者进化”
 4.3 了解你的大脑和记忆，重塑人生
 4.4 沉迷负面言论和信息，会毁掉自己的人生
 4.5 抵抗负面暗示的三招
第5章 路程思维和答案思维
 5.1 只有路程思维才能实现梦想
 5.2 为什么路程思维是实体，答案思维是虚体
 5.3 为什么很多人的改变，永远都是一场文字游戏
第6章 改变命运的马车
 6.1 第一驾马车：最影响命运的习惯
 6.2 第二驾马车：超强的自信
 6.3 第三驾马车：元认知能力
 6.4 第四驾马车：核心信念
 6.5 第五驾马车：规则驱动行为
 6.6 第六驾马车：心态王者
第7章 自律执行系统的8条铁律
 7.1 铁律1：极小目标原则
 7.2 铁律2：数量优先原则
 7.3 铁律3：语言权重原则
 7.4 铁律4：局部胜利原则
 7.5 铁律5：微定量法
 7.6 铁律6：把“不行”变成“行”
 7.7 铁律7：按套路执行
 7.8 铁律8：动态自律原则
后记
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